Há alguns dias tenho postado no snapchat (meu nome de usuário: Adionara) e Instagram minha rotina na Bio Ritmo e confesso: eu não estava animada inicialmente; achava difícil conciliar minha rotina que nunca segue uma rotina rsrs com a frequência de uma academia.
Mas, junto com as bloggers do Mães Ponto Com decidi entrar com a cara e a coragem e claroooo que o meu chicletinho não poderia ficar de fora, foi me acompanhar no primeiro dia para conhecer as dependências da minha mais nova parada obrigatória!
Mas, junto com as bloggers do Mães Ponto Com decidi entrar com a cara e a coragem e claroooo que o meu chicletinho não poderia ficar de fora, foi me acompanhar no primeiro dia para conhecer as dependências da minha mais nova parada obrigatória!
Desde a recepção até os profissionais da limpeza, me deixaram tranquila e super a vontade. Todos muito educados e atenciosos (principalmente com o Murilo S2); tive a certeza de que seria prazeroso fazer valer a nova rotina!
Depois que fiz minha avaliação física, pude entender cada estratégia utilizada, sempre pensando no individual de cada aluno, um programa com repetições e cargas específico para minhas necessidades. Eu sempre fui sedentária então, obvio que não poderia e nem conseguiria seguir a linha de quem já malha há algum tempo.
O fato de ter uma grade de funcionamento ampla, faz toda a diferença pois, consigo conciliar minha correria diária com as idas à Bio Ritmo sem desculpas (normalmente vou depois das 21h00).
Não é fácil deixar a preguiça de lado, sempre temos várias desculpas para não ir mas chega uma hora em que bate o peso da consciência nos avisando, que malhar não significa apenas resolver o lado estético/visual da coisa e sim (principalmente) a questão da saúde que deve ser melhorada.
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| Aprendendo a incluir alimentos mais saudáveis no meu dia-a-dia. |
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| Aprendendo a consumir o líquido milagroso: água água águaaaa! |
Decidi fazer o melhor por mim, afinal ninguém pode executar certas coisas senão nós mesmos; estou me adaptando mas, cheia de vontade de continuar por um período indeterminado minhas atividades físicas junto à profissionais que entendem do assunto e que com certeza querem o melhor resultado para seus alunos!
PS.: A Bio Ritmo tem diversas unidades, eu frequento a de Santo André que fica no Shopping ABC:
BIO RITMO - SANTO ANDRÉ
Av. Pereira Barreto, 42, Shopping ABC - Piso Loft
Paraíso, Santo André, SP, 09190900
Paraíso, Santo André, SP, 09190900
(11) 4433-7000
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
De segunda a sexta das 6h às 23h
Sábado das 10h às 16h
Sábado das 10h às 16h
Bjo bjo,
Di *^^*
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